Alexander Lowen (New York, 23 dicembre 1910 – New Canaan, 28 ottobre 2008) è stato uno psicoterapeuta e medico psichiatra statunitense, noto soprattutto per aver fondato la terapia bioenergetica, un approccio psicocorporeo che integra mente e corpo per aiutare le persone a liberare emozioni represse e migliorare la qualità della vita136.
Biografia
Lowen nacque in una famiglia di immigrati ebrei dell’Europa orientale a New York. Fin da giovane mostrò interesse per la biologia, la psicologia e il corpo umano. Negli anni quaranta fu paziente e allievo di Wilhelm Reich, da cui apprese le basi della terapia corporea e l’importanza dell’energia vitale. Successivamente si laureò in medicina all’Università di Ginevra, in Svizzera. Nel 1956 fondò a New York l’International Institute for Bioenergetic Analysis (IIBA), di cui fu direttore per circa quarant’anni, diffondendo in tutto il mondo il suo metodo terapeutico135.
Lowen continuò a esercitare come psicoterapeuta fino a poco prima della sua morte, avvenuta nel 2008 all’età di 97 anni. Nel 2005 pubblicò la sua autobiografia Onorare il corpo, in cui racconta la sua vita, la nascita della bioenergetica e il suo percorso professionale6.
Libri principali
Tra le sue opere più importanti, tradotte anche in italiano, si ricordano:
- Il linguaggio del corpo (1958, pubblicato in Italia nel 1978), in cui analizza la comunicazione non verbale come strumento di comprensione del disagio psicologico236.
- Bioenergetica (1975), testo fondamentale che espone i principi del suo metodo terapeutico3.
- Paura di vivere (1976), in cui esplora le radici dell’ansia e della depressione legate al blocco dell’energia vitale3.
- La gioia (1970), che sottolinea l’importanza del rilascio emotivo per una vita piena3.
- Amore e orgasmo (1968), Il narcisismo. L’identità rinnegata (1983), Amore sesso e cuore (1988), La spiritualità del corpo (1990), Arrendersi al corpo (1994), La voce del corpo (2004) e la sua autobiografia Onorare il corpo (2005)68.
Il suo approccio ha influenzato non solo la psicoterapia ma anche discipline come lo yoga e il movimento consapevole, ponendo sempre l’accento sull’importanza di sentire e vivere pienamente il proprio corpo per raggiungere benessere psicofisico236.
- https://it.wikipedia.org/wiki/Alexander_Lowen
- https://www.cure-naturali.it/enciclopedia-naturale/terapie-naturali/personaggi/alexander-lowen.html
- https://leopoldozanuccoli.it/la-vita-di-alexander-lowen/
- https://www.biosofia.it/alexander-lowen
- https://www.pancallo.it/news/la-terapia-bioenergetica-di-alexander-lowen
- http://www.cristinadistefano.it/alexander-lowen/
- https://www.istitutorestorino.com/post/lowen-e-pierrakos-la-nascita-della-bioenergetica-e-della-core-energetica
- https://www.ibs.it/libri/autori/alexander-lowen
L’approccio della bioenergetica di Alexander Lowen si sviluppò come un’evoluzione della psicoterapia psicoanalitica tradizionale, integrando in modo innovativo il lavoro sul corpo con l’analisi psicologica. Lowen, allievo di Wilhelm Reich, ampliò la teoria reichiana che già aveva introdotto l’osservazione del corpo nella psicoanalisi, ponendo l’accento sulla relazione tra postura fisica, tensioni muscolari croniche e struttura del carattere di una persona257.
La bioenergetica si fonda sull’idea che il corpo conservi la storia emotiva dell’individuo e che le tensioni muscolari rappresentino blocchi energetici legati a conflitti psicologici irrisolti, spesso originati nell’infanzia. Lowen sviluppò esercizi corporei specifici per liberare queste energie bloccate, favorendo un equilibrio tra mente e corpo e migliorando il benessere emotivo e fisico345.
Un elemento distintivo dell’approccio di Lowen è il concetto di grounding (radicamento), che invita il paziente a “stare con i piedi per terra”, a vivere pienamente il “qui e ora” attraverso il contatto fisico con il suolo e la consapevolezza del proprio corpo. Questo processo rappresenta un antidoto alle illusioni narcisistiche e ai modelli di vita superficiali, promuovendo una vitalità autentica e creativa26.
Clinicamente, Lowen innovò anche nel setting terapeutico: pur mantenendo il ruolo della parola e del lettino analitico, introdusse il lavoro dinamico sul corpo tramite esercizi mirati, rendendo il corpo la via principale per accedere all’inconscio e alle emozioni represse. Questo approccio integrato tra corpo e mente rappresenta una variante della psicologia psicoanalitica, arricchita da influenze della psicoterapia umanistica e della teoria gestaltica268.
In sintesi, la bioenergetica di Lowen si sviluppò nel contesto della psicoterapia moderna come un metodo unico che combina la psicoterapia verbale con il lavoro corporeo, mirando a sciogliere blocchi energetici e a favorire un benessere psicofisico integrato, ponendo il corpo al centro della cura della persona135.
- https://iifab.org/analisi-bioenergetica/cosa-e-l-analisi-bioenergetica
- https://www.scienzaefilosofia.com/2020/12/18/un-profilo-di-alexander-lowen-tra-psicoterapia-e-filosofia/
- https://www.unobravo.com/orientamenti/terapia-bioenergetica
- https://www.psicologofalasca.it/it/analisi-bioenergetica.php
- https://www.topdoctors.it/articoli-medici/analisi-bioenergetica-un-approccio-integrato-per-il-benessere-psicofisico/
- https://www.bioenergetica-lowen.it/un-profilo-di-alexander-lowen-tra-bioenergetica-e-filosofia-del-prof-salvatore-giammusso-universita-di-napoli-federico-ii/
- https://www.ciics.it/wp-content/uploads/DAGOSTINO.pdf
- https://movimentocontrovento.com/blog/il-linguaggio-del-corpo-di-alexander-lowen-unanalisi-approfondita-della-bioenergetica
MAPPE nel sistema dei SERVIZI alla persona e alla comunità, a cura di Paolo Ferrario 