CAMILLO REGALIA, GIORGIA PALEARI
Saper dire grazie
- Introduzione
- 1. Che cos’è la gratitudine?
- Un’esperienza emotiva felice…
- …che si esprime in parole…
- …e fatti
- Un’emozione che dura nel tempo e si trasforma in stato d’animo
- La gratitudine è anche un tratto personale
- 2. Quando si prova gratitudine?
- Apprezzare ciò che si riceve ed essere felici…
- …attribuendone il merito ad altri
- Fattori che influiscono sulla gratitudine
- 3. Quali sono gli effetti della gratitudine?
- La gratitudine fa star bene
- Chi sta bene è grato
- La gratitudine nelle diverse fasi della vita
- La gratitudine in azione
- Migliora le relazioni
- Promuove condotte altruistiche
- La gratitudine fa bene anche a livello sociale
- 4. Ingrati!
- Da dove nasce l’ingratitudine?
- Radici culturali
- Radici psicologiche
- Quando l’ingratitudine può essere un bene
- L’ingratitudine è una strategia di difesa sociale?
- 5. Promuovere la gratitudine
- Tecniche e interventi
- Sviluppare la gratituine nella coppia
- Educare alla gratitudine in modo critico
- Una considerazione finale
- Per saperne di più
Sorgente: il Mulino – Volumi – CAMILLO REGALIA, GIORGIA PALEARI,
MAPPE nel sistema dei SERVIZI alla persona e alla comunità, a cura di Paolo Ferrario 