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John Medina – che ci ha mostrato in Il cervello. Istruzioni per l’uso il vero funzionamento del nostro cervello, e in Naturalmente intelligenti ha spiegato ai genitori la ricetta scientifica per crescere bambini intelligenti sani e felici – ora condivide con noi le istruzioni per sfruttare al meglio i lunghi anni della nostra vecchiaia.
Con il suo stile chiaro, scanzonato, ricco di aneddoti e sempre ben informato, Medina pone problemi familiari a tutti noi e, soprattutto, mette in campo soluzioni sorprendenti frutto delle più aggiornate ricerche nelle neuroscienze: impareremo come migliorare la nostra memoria, capiremo perché dovremmo valorizzare l’amicizia e le relazioni sociali (anche online), scopriremo perché leggere un libro per parecchie ore al giorno può realmente aggiungere anni alla nostra vita e come migliorare l’umore con i videogiochi e la mindfulness, e a riconoscere i primi segnali di malattie degenerative
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