Sconfiggere l’ansia: libri da leggere contro le emozioni negative – in ilLibraio.it

L’ansia – anche in forma leggera – è sempre più diffusa (tanto che si parla di ansia sociale, ansia da prestazione, ansia da stress…).

Il più delle volte, però, non è dovuta a disturbi psicologici, né tantomeno patologici: l’ansia è spesso conseguenza di una realtà “ostile” e performativa, che richiede sempre più velocità ed efficienza.

Sono tanti i fattori che possono causare ansia, e diventa fondamentale imparare a riconoscerne i segnali per affrontarli nel modo migliore.

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